Những thực phẩm nào chứa vitamin có tác dụng hỗ trợ làm da đẹp?

Các loại thực phẩm như ớt, cam, kiwi, cà chua và bông cải xanh, cải bó xôi, ngũ cốc, sữa, phô mai... được cho là chứa các vitamin rất hữu ích cho sức khỏe của da.