Bezmiegs nav tikai dažas sliktas naktis – tas var kļūt par nopietnu veselības problēmu, ja ieilgst. Kā atpazīt brīdi, kad jāmeklē palīdzība, un ko darīt, lai atgūtu mierīgu miegu, skaidro miega speciāliste Natālija Bērziņa.