انتخاب درست کفش فقط یک خرید نیست؛ سرمایه‌گذاری روی سلامت مفاصل و کیفیت حرکت شماست. در این مقاله با تکیه بر توصیه‌های علمی یاد می‌گیریم دقیقاً به چه چیزهایی توجه کنیم. انتخاب کفش ورزشی فقط به ظاهر یا برند مربوط نمی‌شود؛ یک کفش مناسب می‌تواند از آسیب‌های زانو و کمر جلوگیری کند، عملکرد ورزشی را بهبود دهد و حتی خستگی را کاهش دهد. در مقابل، انتخاب اشتباه ممکن است باعث دردهای مزمن و آسیب‌های طولانی‌مدت شود. نوع فعالیت ورزشی را مشخص کنید