Ramazan’da Sağlıklı Beslenme Rehberi: Sahur, İftar ve Tatlı Önerileri

Erzurum Sağlık Müdürlüğü, Ramazan’da sağlıklı ve huzurlu bir oruç dönemi için kapsamlı öneriler paylaştı. Uzmanlar, sahurun atlanmaması, iftarın kontrollü yapılması, sıvı alımına dikkat edilmesi ve tatlı tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini vurguladı.