Intervenant au micro de Tunisie Numérique, le Dr Mohamed Fares Ben Hadid, médecin du sport et de famille, a mis en garde contre les risques de surentraînement pendant le mois de Ramadan. Selon lui, les sportifs doivent être particulièrement attentifs aux signes d’épuisement et de fatigue, que ce soit pendant le jeûne ou après l’iftar. Parmi les signaux d’alerte à ne pas négliger : Une fatigue continue ou extrême Une baisse inhabituelle des performances durant l’entraînement Une fréquence cardiaque au repos plus élevée que d’habitude Des changements d’humeur, irritabilité, nervosité Des douleurs musculaires persistantes Un manque de motivation et une […] L’article Sport durant le Ramadan : Si vous ressentez ces signes, arrêtez immédiatement l’entraînement [Vidéo] est apparu en premier sur Tunisie numerique .