Yeni bir yıla girerken çoğumuz daha iyi bir yaşamın hayalini kurar, sağlığımızla ilgili iddialı sözler veririz. Ancak sağlıklı yaşlanmanın 5 sırrı pahalı takviyelerden ya da zorlayıcı rutinlerden değil, bilimsel temelli ve sürdürülebilir küçük tercihlerden geçiyor. 2026 yılını biyolojik yaşınızı genç tutacak bir dönüm noktasına dönüştürmek, her yaşta aktif ve zihnen güçlü kalmak artık bir tercih […]