Чи можна пити енергетик перед тренуванням

Не завжди є сили на тренування. Особливо якщо день видався насиченим, а зал стоїть у розкладі ввечері. Банка енергетика здається швидким рішенням: відкрив, зробив кілька ковтків — і ніби з’явився заряд. Але чи працює це насправді і чи безпечно це для організму? Що відбувається в...