قيلولة 45 دقيقة تعزز التعلم وتعيد ضبط الدماغ

عمان - الغد - أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "نيورو إيميج"، أن قيلولة قصيرة لا تتجاوز 45 دقيقة بعد الظهر يمكن أن تحسن القدرة على التعلم، عبر استعادة مرونة الوصلات العصبية في الدماغ، ما يتيح له استقبال معلومات جديدة بكفاءة أكبر.