Add source Login

إفطار صحي بعد الصيام.. أطعمة تعيد الطاقة وتحافظ على نشاط الجسم

يُعدّ الإفطار بعد ساعات طويلة من الصيام محطة أساسية لاستعادة الطاقة وترطيب الجسم، إذ يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية متوازنة تساعده على التعافي تدريجياً وتجنب