Όταν μιλάμε για απώλεια βάρους, συνήθως σκεφτόμαστε τις «δίαιτες-εξπρές» και παρασυρόμαστε από ισχυρισμούς που υπόσχονται γρήγορα, σχεδόν θαυματουργά, αποτελέσματα. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί διατροφολόγοι, η μόνιμη απώλεια βάρους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά και πώς κοιμόμαστε, πόσο στρες έχουμε, πότε τρώμε και ποιος είναι ο τρόπος ζωής μας. Οι […] The post Δεν χάνεις βάρος; Τα 12 λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου, σύμφωνα με ειδικούς appeared first on Thestival .