La hinchazón abdominal no depende exclusivamente de la cantidad de alimentos que se ingieren. Factores como el estrés, la alteración de la microbiota intestinal, las sensibilidades alimentarias y el estado emocional durante las comidas influyen directamente en la distensión abdominal. Mireia Velasco, naturópata y autora del libro La inflamación no es la cuestión, analiza cómo el sistema gastrointestinal reacciona ante distintos estímulos y por qué muchas personas experimentan hinchazón incluso con porciones reducidas.