भागदौड़ भरी जिंदगी और शहरों के शोर में सुकून मिलना मुश्किल हो गया है. ऐसे में समंदर किनारे योग और ध्यान करना मन को गहरी शांति देता है. भारत में कई शांत समुद्री तट हैं, जहां आप दुनिया के शोर से दूर, खुद के लिए वक्त निकाल सकते हैं.