A tavasz már kopogtat, a nyár pedig a sarkon ólálkodik – vele együtt a bikiniszezon is! Ha ön is azok közé tartozik, akik még mindig elégedetlenek a hasukkal, de az edzőtermi izzadás gondolatától is kirázza a hideg, van egy jó hírünk: a feszes hasért nem kell felkelnie az ágyból. Igen, jól olvassa, néhány egyszerű, fekvő helyzetben végezhető gyakorlat is elég lehet ahhoz, hogy formába hozza a hasát. És ami a legjobb: mindez csupán néhány percet vesz igénybe.