大纪元新闻网 如何在一个多巴胺饱和的世界中感受快乐
如果你发现自己越来越难以感受到简单的快乐和真诚的连接，那么你正在经历成瘾精神科医生如今所认识的多巴胺过载（dopamine overload）状态。在这种状态下，持续不断的刺激——尤其来自手机、社交媒体以及超加工食品——会悄然侵蚀你感受最快乐情绪的能力，并让人际关系变得空洞而痛苦。然而，你仍然有希望。通过学习重新平衡我们的奖赏系统，我们可以在简单事物中重新发现满足感。
如果你发现自己越来越难以感受到简单的快乐和真诚的连接，那么你正在经历成瘾精神科医生如今所认识的多巴胺过载（dopamine overload）状态。在这种状态下，持续不断的刺激——尤其来自手机、社交媒体以及超加工食品——会悄然侵蚀你感受最快乐情绪的能力，并让人际关系变得空洞而痛苦。然而，你仍然有希望。通过学习重新平衡我们的奖赏系统，我们可以在简单事物中重新发现满足感。