العمود الفقري هو الدعامة الأساسية لجسم الإنسان، فهو ليس فقط يحمل وزن الجسم، بل يحمي أيضًا الحبل الشوكي الذي يعتبر مركز التحكم الرئيسي في الجسم. يتكون العمود الفقري من سلسلة من العظام الصغيرة تسمى الفقرات، والتي تتصل ببعضها البعض بواسطة الأقراص الفقرية، مما يسمح بحركة الجسم ومرونته. تعرف على المزيد حول عدد الفقرات وتكوينها ووظائفها في هذا المقال. عدد فقرات العمود الفقري: نظرة عامة يتكون العمود الفقري للإنسان البالغ عادةً من 33 فقرة. ومع ذلك، قد يختلف هذا العدد قليلاً بين الأفراد. تلعب هذه الفقرات دورًا حيويًا في دعم الجسم وحماية الحبل الشوكي. أقسام العمود الفقري وعدد الفقرات في كل قسم ينقسم العمود الفقري إلى خمسة أقسام رئيسية، لكل منها عدد محدد من الفقرات: المنطقة العنقية: تقع في الجزء العلوي من العمود الفقري وتتكون من 7 فقرات مرقمة من C1 إلى C7. المنطقة الصدرية: تقع أسفل المنطقة العنقية وتتكون من 12 فقرة مرقمة من T1 إلى T12. المنطقة القطنية: تقع في أسفل الظهر وتتكون من 5 فقرات مرقمة من L1 إلى L5. الفقرات العجزية: تقع أسفل المنطقة القطنية وتشكل قاعدة العمود الفقري. تتكون من 5 فقرات ملتحمة ببعضها البعض مرقمة من S1 إلى S5. المنطقة العصعصية: تقع في نهاية العمود الفقري وتتكون من 4 فقرات صغيرة غير مرقمة. تشريح فقرات العمود الفقري: نظرة تفصيلية تختلف فقرات العمود الفقري في الحجم والخصائص، ولكنها تتشابه في التركيب الأساسي. تتكون كل فقرة من: الجسم الفقري: الجزء الأمامي الأسطواني الذي يتحمل الوزن. القوس الفقري: الجزء الخلفي الذي يحمي الحبل الشوكي. النتوءات الفقرية: نقاط اتصال الأربطة والعضلات. قناة العمود الفقري والأقراص بين الفقرات تشكل الفقرات قناة تحمي الحبل الشوكي، بينما تعمل الأقراص بين الفقرات كوسائد لامتصاص الصدمات وتسهيل الحركة. تنقسم الأقراص إلى: الحلقة الليفية: الغلاف الخارجي الذي يربط الفقرات. النواة اللبية: المنطقة الداخلية التي تمتص الصدمات. وظيفة العمود الفقري وأهميته يدعم العمود الفقري وزن الجسم، ويحمي الحبل الشوكي، ويوفر المرونة اللازمة للحركة، بالإضافة إلى أنه يشكل نقطة اتصال مع أضلاع القفص الصدري. وتختلف وظائف ومميزات العمود الفقري باختلاف المنطقة. مشاكل العمود الفقري الشائعة وطرق الحفاظ عليه تشمل مشاكل العمود الفقري الشائعة التهاب المفاصل، وتنكّس الأقراص، وانزلاق الغضروف، والتضيق الشوكي. للحفاظ على صحة العمود الفقري، يُنصح بما يلي: إراحة العمود الفقري أثناء النوم. تنظيم بيئة العمل. رفع الأوزان بطريقة صحيحة. اتباع نظام غذائي صحي. الحفاظ على النشاط البدني. الجلوس بطريقة صحيحة. الحفاظ على وزن صحي. الإقلاع عن التدخين. الانتباه إلى العلامات التحذيرية. الخلاصة العمود الفقري هو جزء حيوي من جسم الإنسان، ويتكون من 33 فقرة تعمل معًا لدعم الجسم وحماية الحبل الشوكي وتوفير المرونة اللازمة للحركة. من خلال فهم تركيبه ووظيفته، يمكننا اتخاذ خطوات للحفاظ على صحته وتجنب المشاكل الشائعة. .