EGEOLAY/Araştırmaların, düzenli yardım eden kişilerin mutluluk hormonlarının arttığını, stres düzeylerinin düştüğünü ve depresyon risklerinin azaldığını gösterdiğini ifade eden Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Küçük bir destek bile kişide ‘değerliyim, işe yarıyorum’ duygusunu tetikliyor. Yardım etmek yalnızca dışa dönük bir prososyal davranış değil; aynı zamanda kişinin içsel dünyasında bir iyileşme döngüsü başlatan psikolojik bir süreç.” dedi. Büyük yardım eylemlerinin daha kalıcı bir anlam verirken, sürdürülebilir etkinin çoğu zaman küçük ama düzenli adımlarla geldiğini vurgulayan Aydın, yardımın zorunlulukla değil, gönüllülük ve içten istekle yapıldığında gerçek iyileştirici etkisini gösterdiğine dikkat çekti.