مقدمة الحقائق: في عام 2026، أثبتت الأبحاث أن بروتين البيض المتحلل، الغني بالببتيدات النشطة، يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. استعيدي شباب بشرتك وشعرك بقوة البيض! روتين البيض المتكامل الخطوة 1: قناع بياض البيض الأسبوعي: اخفقي بياض بيضة واحدة وضعيها على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة. اشطفي بالماء الفاتر. النتيجة: بشرة مشدودة ومسام أقل وضوحاً. الخطوة 2: زيت صفار البيض لتغذية الشعر: دلكي فروة رأسك بزيت صفار البيض (متوفر في الصيدليات) واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله. النتيجة: شعر أقوى، أكثر لمعاناً وأقل تساقطاً. الخطوة 3: دمج البيض في نظامك الغذائي: تناولي بيضة واحدة مسلوقة يومياً لتعزيز صحة البشرة والشعر من الداخل بفضل البروتين والفيتامينات والمعادن الأساسية. الخلاصة نصيحة الجمال الدائمة: لا تستهيني بقوة المكونات الطبيعية. البيض هو حليفك الأمثل لبشرة وشعر صحيين وشابين في عام 2026! .