الرياضة هي أحد العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة البدنية والنفسية. في شهر رمضان، قد تواجه الرياضيين والأشخاص النشيطين تحديات بسبب الصيام والتغيرات في النظام الغذائي وتوقيت الأنشطة. ومع ذلك، يمثّل هذا الشهر أيضاً فرصة لتعزيز الروح وتحسين الصحة. فالنذكر بعض التحديات التي يواجهها الرياضيون في شهر رمضان لممارسة الرياضة. وطبعاً، فإن الرياضة في رمضان ليست […] The post ما هي أفضل أوقات التمارين أثناء الصيام في شهر رمضان؟ appeared first on أخبار الساعة من لبنان والعالم بشكل مباشر | Lebanonfiles | ليبانون فايلز .