Женское сердце, эволюционно адаптированное к повышенной выносливости благодаря эстрогеновому щиту до менопаузы, уязвимо к гормональным колебаниям и стрессу. Биохимия подчеркивает: дефицит глюкозы от жестких диет приводит к катаболизму белков миокарда, вызывая дистрофию и аритмию. Антропологические паттерны "синдрома отложенной жизни" усугубляют ситуацию, лишая организм регенеративного сна, когда кортизол спадает, а сосуды расслабляются. Доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского Университета Эльвира Хачирова, хронический недосып короче 6 часов повышает риск инфаркта миокарда на 30% из-за тонуса сосудов. "Первая привычка — диеты. Быть красивой — значит быть худой, думают многие и садятся на жесткие и неправильные диеты. Но отказ от углеводов приводит к дефициту гликогена в организме. Сердечная мышца питается глюкозой. Когда ее нет, начинается распад белка, в том числе мышечной ткани сердца. Это может привести к дистрофии миокарда и аритмии. Если вы хотите похудеть, делайте это постепенно и без фанатизма, сохраняя в рационе крупы и овощи", — объяснила доктор.