قضم الأظافر، أو ما يعرف بـ "Onychophagia"، ليس مجرد عادة سيئة، بل هو سلوك معقد له جذور نفسية عميقة. تاريخيًا، كان يُنظر إليه على أنه مجرد توتر عصبي بسيط، ولكن الأبحاث الحديثة تكشف عن ارتباطه الوثيق بالقلق، والاكتئاب، وحتى اضطرابات الوسواس القهري. في الماضي، كانت العلاجات تقتصر على الطلاء المر أو التوبيخ، ولكننا اليوم أمام ثورة في فهم هذا السلوك وعلاجه. الأسباب النفسية لقضم الأظافر: تحليل معمق تشير الإحصائيات الافتراضية إلى أن حوالي 30% من البالغين حول العالم يعانون من قضم الأظافر بشكل مزمن، وترتفع هذه النسبة لتصل إلى 45% بين المراهقين. هذا الانتشار الواسع يؤكد على أهمية فهم الأسباب الكامنة وراء هذا السلوك. غالبًا ما يرتبط قضم الأظافر بالشعور بالتوتر والقلق، حيث يجد الشخص فيه وسيلة لتفريغ هذه المشاعر السلبية بشكل مؤقت. كما يمكن أن يكون علامة على الملل أو الإحباط، أو حتى وسيلة للتعامل مع الكمالية المفرطة والضغط النفسي الناتج عنها. دراسة حديثة نشرت في "مجلة علم النفس السلوكي" (افتراضية) وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من قضم الأظافر يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة للشخصية الكمالية، ولديهم ميل أكبر للانتقاد الذاتي. هذه النتائج تشير إلى أن العلاج يجب أن يركز على معالجة هذه الجوانب الشخصية، بالإضافة إلى التعامل مع الأعراض الظاهرية. رؤية مستقبل العلاج بحلول 2026 بحلول عام 2026، من المتوقع أن تشهد علاجات قضم الأظافر تطورات كبيرة. ستعتمد العلاجات بشكل أكبر على التقنيات السلوكية المعرفية (CBT) المخصصة، والتي تركز على تحديد المحفزات التي تؤدي إلى قضم الأظافر وتطوير استراتيجيات بديلة للتعامل معها. كما ستلعب تطبيقات الهاتف المحمول والأجهزة القابلة للارتداء دورًا متزايدًا في مراقبة السلوك وتقديم الدعم الفوري للمرضى. بالإضافة إلى ذلك، من المتوقع أن تظهر علاجات جديدة تعتمد على التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) والتغذية الراجعة العصبية (Neurofeedback)، والتي تهدف إلى تعديل نشاط الدماغ المرتبط بالقلق والتوتر. هذه التقنيات الواعدة يمكن أن توفر حلولًا فعالة للأشخاص الذين لم يستجيبوا للعلاجات التقليدية. في الختام، قضم الأظافر ليس مجرد عادة سيئة، بل هو سلوك معقد يتطلب فهمًا شاملاً وعلاجًا متخصصًا. مع التطورات المستمرة في علم النفس والتكنولوجيا، يمكننا أن نتوقع مستقبلًا أكثر إشراقًا للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة، حيث ستتوفر لهم حلول فعالة ومخصصة تساعدهم على التغلب عليها وتحسين جودة حياتهم. .