Uma ampla revisão científica identificou associação entre padrões alimentares saudáveis e menor risco de declínio cognitivo em adultos. O estudo, considerado o maior observacional já realizado sobre o tema, aponta que dietas ricas em verduras, peixes e grãos integrais, com redução no consumo de carnes vermelhas e processadas, estão relacionadas a melhor desempenho mental ao […]