Thanh Niên Lợi ích của giấc ngủ sâu
Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn đóng vai trò thải độc. Quá trình làm sạch mạnh mẽ nhất của cơ thể diễn ra khi ngủ sâu.
Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn đóng vai trò thải độc. Quá trình làm sạch mạnh mẽ nhất của cơ thể diễn ra khi ngủ sâu.