Mindenki találkozott már nehéz vagy akár traumatikus helyzetekkel az életében, de az, ahogyan ezeket feldolgozzuk és kezeljük, nagyon eltérő lehet. Megküzdési stratégiáinktól, kapcsolatainktól és kommunikációs stílusunktól függően a traumák hatása évekig velünk maradhat, még akkor is, ha tudatosan törekszünk a gyógyulásra.