Ramazan ayında doğru planlanan bir beslenme düzeniyle hem sağlıklı bir ibadet süreci geçirmek hem de kilo kontrolü sağlamak mümkün. Uzmanlar, yanlış iftar alışkanlıkları ve atlanan sahurun metabolizmayı yavaşlatarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda kritik uyarılarda bulunuyor.