يؤدي التقاعد المبكر إلى فتح آفاق واسعة من وقت الفراغ، ولكنه يمكن أن يضيف أيضاً تحدياً جديداً هو الشعور بالوحدة.وللتخلص من الفراغ والوحدة وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Global English Editing، فهناك 8 خطوات يمكن اتخاذها فوراً للمساعدة على بقاء الشخص نشطاً اجتماعياً لسنوات قادمة، كما يلي:1. الانخراط في أنشطة اجتماعية منتظمةيعاني المتقاعدون مبكراً في أغلب الحالات من الفجوة المفاجئة في التفاعلات الاجتماعية، حيث يختفي جو العمل والاجتماعات وحتى أحاديث الاستراحة العابرة فجأة عند التقاعد.ولأن البشر كائنات اجتماعية بطبيعتها، فإن الانخراط في أنشطة اجتماعية منتظمة منذ البداية يعد أمراً بالغ الأهمية، يتعلق الأمر بملء هذا الفراغ الاجتماعي بأشياء ذات معنى وممتعة وتحافظ على الشعور بالتواصل. ولا يهم نوع النشاط بقدر ما يهم التواصل الإنساني المنتظم الذي يوفره، والذي يساعد على التخلص من الشعور بالوحدة.2. ابتكار روتين للتواصل الاجتماعيينبغي أن يحرص المتقاعد مبكراً على اتباع روتين يشجع على التفاعل مع الآخرين. يمكن أن تشمل الأنشطة تبادل رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل برواية جيدة أو الخروج من