Nýlega birti Sanjay Bhojraj, hjartalæknir, færslu á Instagram sem snýst um einfaldan hlut sem flestir eiga að geta komið fyrir í daglegri rútínu sinni. Ekki skemmir fyrir að þetta getur allt að helmingað líkurnar á að fá hjartasjúkdóm. „Þú þarft ekki að lífhakka þig til að lifa lengi. 20 mínútna göngutúr á dag getur verndað hjartað árum saman. Þetta getur einfaldlega Lesa meira