مقدمة الحقائق: في عام 2026، أثبتت الدراسات أن حمية الكيتو، الغنية بالدهون الصحية، لا تساعد فقط في خسارة الوزن، بل تعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي، مما يمنح البشرة نضارة وإشراقة ملحوظة. الكيتو جلو هو سر البشرة المتوهجة الذي اكتشفه خبراء التجميل. روتين الكيتو جلو: خطوات لبشرة مثالية الخطوة 1: ابدئي بتنظيف بشرتك بزيت جوز الهند العضوي، لإزالة الشوائب والدهون الزائدة بلطف. الخطوة 2: استخدمي سيروم الكولاجين المستخلص من الأفوكادو، لتعزيز مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد. الخطوة 3: تناولي وجبة كيتونية غنية بالأسماك الدهنية مثل السلمون، للحصول على الأوميغا 3 الضرورية لصحة البشرة. الخطوة 4: لا تنسي شرب كمية كافية من الماء مع إضافة شرائح الخيار والليمون، لترطيب البشرة من الداخل. الخلاصة: نصيحة الجمال الدائمة: اجعلي حمية الكيتو جزءًا من نمط حياتك، واستمتعي ببشرة صحية ومشرقة تدوم طويلًا. .