Dünya genelinde milyonlarca insan dinlendirici bir uykuya hasret kalıyor. Birleşik Krallık içindeki her 5 kişiden 1'i yeterince dinlenemiyor. Uzmanlar, yetişkinlerin her gece 7, 9 saat uyumasını tavsiye ederken, uykusuzluk çekenler için askeri uyku metodu umut oluyor. Bu teknik, kas gevşetme ve nefes kontrolüyle hızlıca uykuya dalmayı sağlıyor.