রমজানে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর ইফতার ও সাহরিতে সঠিক খাবার নির্বাচন খুবই জরুরি। হজমের সমস্যা, গ্যাস বা দুর্বলতা এড়াতে প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক টক দই হতে পারে সহজ, পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর সমাধান।