Zihnin sürekli geçmişi analiz ettiği ya da henüz yaşanmamış senaryoları prova ettiği anlar çoğu kişiye tanıdık gelir. Kontrol edilmediğinde kaygıyı artıran bu düşünce döngüsü, doğru yönlendirildiğinde güçlü bir analiz ve öngörü aracına dönüşebilir. Önemli olan, zihnin hızını bastırmak değil, onu daha işlevsel bir rotaya sokmaktır.İşte çok fazla düşünmeyi yararlı hale getirecek 3 yol...