Mișcarea este „medicamentul” ignorat în lupta cu glicemia și diabetul. Cum ne ajută cu rezistența la insulină

Cu cât aveți mai multă masă musculară, cu atât aveți mai multe celule disponibile să ia zahărul din sânge. Așa echilibrați nivelul glucozei din sânge, adică glicemia.