مقدمة الحقائق: يُستخرج ماء الورد من تقطير بتلات الورد، ويُستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل، والأطعمة، والمشروبات. تاريخياً، يُعرف بخصائصه المهدئة والمرطبة. انتشرت مؤخراً ادعاءات حول قدرته على زيادة الوزن، وهو ما يستدعي فحصاً دقيقاً. تحليل التفاصيل الادعاء بأن ماء الورد يزيد الوزن يستند في الغالب إلى تجارب شخصية غير مدعومة بأبحاث علمية موثوقة. الوصفة الشائعة تتضمن مزج ماء الورد بالماء وشربها يومياً. من الناحية الغذائية، ماء الورد لا يحتوي على سعرات حرارية كبيرة أو عناصر غذائية أساسية تساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن. التأثير المحتمل قد يكون نفسياً، حيث قد يحسن رائحة الجسم ويؤدي إلى تحسين المزاج، مما قد يزيد الشهية لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك، هذا التأثير غير مضمون ويختلف من شخص لآخر. الوصفات الأخرى المذكورة لزيادة الوزن، مثل الحلبة والكزبرة والتمر والزبيب، لها أساس علمي أقوى. الحلبة، على سبيل المثال، تحتوي على مركبات تزيد الشهية. التمر والزبيب غنيان بالسعرات الحرارية والسكريات، مما يساهم في زيادة الوزن عند تناولهما بكميات كبيرة. الخلاصة بينما يُعتبر ماء الورد آمناً للاستهلاك، فإن الادعاء بأنه يزيد الوزن يفتقر إلى الأدلة العلمية القوية. قد يكون له تأثير نفسي طفيف، لكنه ليس حلاً فعالاً أو مضموناً لزيادة الوزن. من الأفضل التركيز على طرق مثبتة علمياً مثل زيادة السعرات الحرارية المتناولة وممارسة الرياضة. .