Vežbe disanja mogu privremeno da snize krvni pritisak i puls aktiviranjem vagusnog nerva. Vagusni nerv je deo parasimpatičkog nervnog sistema, koji prenosi signale između mozga, srca i creva. Parasimpatički nervni sistem odgovoran je za odmor i relaksaciju, i suprotstavlja se "bori se ili beži" odgovoru simpatičkog nervnog sistema.