Bağırsak sağlığımız, ruh halimizden bağışıklığımıza kadar hayatımızın her alanını etkiliyor. Ancak ultra işlenmiş gıdalar, kızartmalar, şeker ve alkol bu hassas dengeyi bozarak mikrobiyomumuza zarar veriyor. Uzmanlar, uzun ve sağlıklı bir yaşam için bu yiyeceklerden uzak durmamız gerektiğini vurguluyor.