สาวออสซี่วัย 24 ปี เปิดเคล็ดลับ ลดน้ำหนัก 20 กก. ใน 1 ปี ด้วยการไปเที่ยวสวนสัตว์ ชี้ได้ความรู้ใหม่ ๆ เพิ่มด้วย หญิงสาวชาวรัฐควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 20 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 1 ปี ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งนี้สร้างความฮือฮาในโลกออนไลน์ โดยเธอได้แบ่งปันเคล็ดลับผ่านแพลตฟอร์มติ๊กต็อก ตามรายงานของ Australian News หญิงสาวรายนี้คือ มาเดลีน เอลลิส (Madelene Ellis) วัย 24 ปี อาศัยอยู่บริเวณซันไชน์โคสต์ ใกล้กับสถานที่ท่องเที่ยวชื่อดังอย่างสวนสัตว์ออสเตรเลีย ตลอดหนึ่งปีที่ผ่านมา เธอใช้สวนสัตว์แห่งนี้เป็นเสมือน “ลู่วิ่งส่วนตัว” โดยเดินออกกำลังกายภายในพื้นที่เป็นประจำ จนสามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ เอลลิสเปิดเผยว่า “ฉันบาดเจ็บที่หลังจากการออกกำลังกายในยิม ดังนั้นสิ่งเดียวที่ทำได้ในตอนนั้นคือการเดิน” เธอจึงนำการเดินมาเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนัก และสามารถลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมภายในหนึ่งปี แม้จะดูเป็นวิธีที่เรียบง่าย แต่กลับสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกทั้งต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตของเธอ เธอระบุว่าสมรรถภาพหัวใจและปอดดีขึ้นอย่างชัดเจน คุณภาพชีวิตโดยรวมก็พัฒนาขึ้น นอกจากนี้ การเดินในสวนสัตว์ยังทำให้รู้สึกอิสระ ได้ใกล้ชิดธรรมชาติและสัตว์ต่าง […]