Os hábitos da manhã exercem uma influência direta e profunda sobre o funcionamento do cérebro. Os primeiros 30 minutos após acordar definem níveis de energia, foco, humor e capacidade de tomada de decisão ao longo do dia. Pequenos erros nesse período inicial podem gerar cansaço mental, ansiedade e baixa produtividade, mesmo antes do dia realmente... The post Hábitos da manhã que afetam o cérebro e moldam sua concentração pelo resto do dia appeared first on O Antagonista .