農曆新年隨時忙碌過返工，休息不足，如何跑？不跑，心理不安，但一跑，又怕勞累傷患。這段時間，聚餐、回鄉、行年宵、拜年、拜神、旅行、推不掉的酒局，總括來說，熬不完的夜，加上一桌桌高油高糖多酒的年夜飯，自然體重數字往上竄，跑者心裏的「負罪感」隨之增加，但其實真正跑者的自律規條是懂得如何與生活和解，農曆新年期間，跑步是可以慢下來的。 農曆新年的忙碌令平時的生活節奏改變，睡眠不足，飲食混亂，精神負荷，身體更