“운동 후 씹었던 단백질 바, 밥보다 살쪄요”…‘비만 메이커’ 될 수도 [수민이가 궁금해요]
포만감이 느껴지고 건강에도 좋고 맛있어서 많이 찾는 단백질 바. 최근 세계적인 단백질 열풍으로 그 인기가 더 높아지고 있다. 단백질 바, 진짜 건강에 좋을까. 국내 영양바 제품 300여개 성분을 분석했더니 평균적으로 지방이 권고량 보다 과다하게 들어 있다는 연구 결과가 나왔다.
2일 한국영양학회 학회지 최신호에 따르면 지난해 2월 기준 시중에 ‘영양바’