Ramazan’da Kabızlık Sorununa Doğal Destek: İftardan Sonra Kefir

Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, uzun süreli açlık ve yetersiz sıvı tüketimi birçok kişide sindirim sorunlarını beraberinde getiriyor. Özellikle kabızlık, bu dönemde en sık karşılaşılan şikâyetler arasında yer alıyor.