Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση ανάπαυσης, αλλά η “λειτουργία επισκευής” του οργανισμού μας. Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μονοπωλούν το ενδιαφέρον μας, ένας κορυφαίος νευρολόγος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τον παραμελημένο πυλώνα της υγείας. Πώς επηρεάζει η στέρηση ύπνου τη γνωστική μας απόδοση και γιατί το 6ωρο μπορεί να […]