ABD'de Oregon Health & Science University araştırmacıları tarafından yapılan ve SLEEP Advances dergisinde yayımlanan kapsamlı bir çalışma, gecede 7 saatten az uyumanın yaşam süresini beslenme ve egzersizden daha fazla kısalttığını kanıtladı. 2019-2025 CDC verilerine dayanan araştırma, uykunun insan ömrü üzerindeki kritik etkisini gözler önüne serdi.