לא רק עצמות: כך סידן משפיע על מערכת העצבים והשרירים, מה הקשר לסטרס כרוני, ומדוע חשוב לדעת מתי ואיך לקחת תוסף - כדי לשפר ספיגה, להימנע מהתנגשות עם ברזל ולמנוע עומס מיותר על הגוף