Az alvás nem csupán egy jól megérdemelt pihenés a nap végén, hanem az intelligencia fenntartásának egyik legfontosabb eszköze is! Szörnyű ellentmondás, hogy a modern társadalmakban felnőttek és gyerekek is küzdenek a kialvatlansággal. Ez nem csak múlhatatlan fáradtsággal jár, de mérhetően csökkenti a kognitív képességeket is. Az agykutatás hete alkalmából a szakértő arra figyelmeztet, hogy az alvásminőség jelentősen befolyásolja a szellemi teljesítményt.