Jutro nije samo početak dana, već mali reset za mozak i tijelo. Stručnjaci upozoravaju da prvih 60 do 90 minuta nakon buđenja snažno utiču na raspoloženje, koncentraciju i mentalnu energiju. Ipak, mnogi baš tada nesvjesno ubace u petu brzinu i krenu u stres prije nego što su uopšte ustali iz kreveta.