Oito em cada dez brasileiros que iniciam uma dieta desistem antes de completar 30 dias, segundo pesquisa da Associação Brasileira de Nutrição. O principal motivo é a adoção de planos genéricos que ignoram rotina, orçamento e preferências individuais. Foi para enfrentar esse cenário que nasceu o Tafity, aplicativo 100% brasileiro que utiliza Inteligência Artificial para montar treino e dieta personalizados em menos de dois minutos. Como funciona na prática O usuário responde a um quiz rápido sobre objetivos, rotina, nível de experiência, equipamentos disponíveis e orçamento destinado à alimentação. A partir dessas informações, a Inteligência Artificial cruza mais de 20 variáveis e gera automaticamente: Um plano de treino completo, adaptado para casa ou academia. Um cardápio diário ajustado ao orçamento, com relatos de usuários que seguem planos com média de R$15 por dia. Acompanhamento nutricional com scanner que analisa fotos de refeições e informa calorias e macronutrientes em segundos. “A ideia é que qualquer pessoa consiga ter acesso ao mesmo nível de personalização de um personal trainer e de um nutricionista, mas por uma fração do custo”, explica Rodrigo Villar, um dos fundadores do aplicativo. De acordo com dados da própria plataforma, usuários que seguem o plano de forma consistente relatam mudanças perceptíveis já na primeira semana, como redução de inchaço, mais disposição e roupas vestindo melhor. Em 90 dias, o aplicativo projeta perdas de até 17kg, dependendo do perfil e do nível de adesão ao protocolo. Taty Pedrosa - Influenciadora digital Arquivo pessoal Recursos integrados O aplicativo também oferece chat com Inteligência Artificial disponível 24 horas para dúvidas sobre treino e nutrição, gráficos de progresso com registro visual de evolução, biblioteca com mais de 4.500 atividades demonstradas em vídeo e funcionamento offline, permitindo acesso mesmo sem internet. Enquanto personal trainers podem cobrar entre R$600 e R$2.700 por mês, o Tafity disponibiliza planos a partir de R$19,90 mensais, com opção anual equivalente a R$8,25 por mês. A plataforma ainda oferece garantia de sete dias com reembolso integral. O aplicativo está disponível para Android, iOS e também pode ser acessado via navegador. Mais informações: tafity.com.br