خلال شهر رمضان، تُعد وجبة السحور خط الدفاع الأول ضد العطش والإجهاد خلال ساعات الصيام، فهي الوجبة التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على توازن السوائل.. المزيد صدى البلد : المصدر فوائد تناول الطماطم على السحور في رمضان .. يدعم الترطيب والطاقة