Haber Global Sağlık Gece uykusunun kaç saat kaç dakika olması gerektiği hesaplandı
Yeni bir araştırma vücudu korumak için gece uykusunun ne kadar süre olması gerektiğini ortaya koydu. Buna göre metabolik sorunlara karşı ideal uyku süresi 7 saat 18 dakika olarak hesaplandı.