Circuitos en casa con sesión de cuerpo completo de 15 minutos. Ese es el método de Caroline Idiens, más conocida por su plataforma de fitness, Caroline’s Circuits, donde entrena a unas 6500 mujeres de mediana edad para que se pongan en forma y sean más fuertes que nunca. Según afirma Idens, el circuito se compone … Continuar leyendo "Ni yoga ni caminar: soy entrenador personal y este ejercicio de 15 minutos es el mejor para principiantes de más de 65 años"