Bədən isinmək üçün daha çox enerji (kalori) tələb edir, bu da iştahın artmasına səbəb olur. Günəş işığının azalması yağ depolanmasını tətikləyir. Xoşbəxtlik hormonunun düşməsi bizi "duyğusal aclığa" və karbohidratlara yönəldir. Ölkə.az qışda arıqlamaq üçün 5 effektiv məsləhəti təqdim edir: İdman zalına gedə bilmirsinizsə, evdə sadə ...