Sente-se mais ansioso, impotente e frustrado? Saiba como gerir a ansiedade provocada pela guerra

De repente há mísseis e drones no ar num conflito que ameaça escalar, incluindo para as nossas carteiras. O preço do petróleo já está a subir e a seguir vêm os combustíveis. Se ficar pior, isso pode mesmo significar inflação e tudo o que ela acarreta. Antes de pensar em tudo isso, ou então já quando está a pensar nisso, saiba que há formas de lidar com o problema